მიწოდების აპებმა და სერვისებმა ისე გახადეს, რომ არ მოგიწიოთ სახლიდან გასვლა სასურველი ნივთების მისაღებად, რაც შესაძლებელს გახდის, რომ მიიღოთ პრაქტიკულად ყველაფერი, რაც თქვენს კართან ჩამოაგდეს. ალკოჰოლი არ არის გამონაკლისი, რადგან შეგიძლიათ მიირთვათ ლუდი, ღვინო ან მყარი ალკოჰოლი პირდაპირ თქვენს ადგილას, ზოგჯერ ერთ საათში.
მიუხედავად იმისა, რომ მეგობრებთან ერთად წვეულება რამდენიმე სასმელზე ან თქვენი საყვარელი კოქტეილის მირთმევისთვის, ხანგრძლივი დღის შემდეგ განტვირთვის მიზნით, ბევრი ადამიანის ცხოვრების ჩვეულებრივი ნაწილია, შეიძლება დაგჭირდეთ ალკოჰოლის მიღებაზე თვალის დევნება მრავალი მიზეზის გამო, მათ შორის ჯანმრთელობისა და დიეტური შეზღუდვები ან უბრალოდ იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ზედმეტად არ იღებთ.
როგორც დღესდღეობით ბევრ რამეშია, ამისთვის არის აპლიკაცია! სინამდვილეში, არსებობს მრავალი აპლიკაცია, რომელიც ხელს უწყობს ალკოჰოლის მიწოდებას, ისევე როგორც სხვა, რომლებიც ფოკუსირებულია მოხმარებაზე და მის გავლენას ჩვენს სხეულსა და გონებაზე. ჩვენ გადავხედეთ ამ ციფრული სასმელის კომპანიონებს და ჩამოვაყალიბეთ რამდენიმე საუკეთესო ქვემოთ, რომლებიც ხელმისაწვდომია უფასოდ.
DrinkControl - Drink Tracker
რა მოგვწონს
- აღნიშნავს, თუ როგორ იმოქმედებს თქვენს საფულეზე აღნიშნული სასმელი.
-
ის ასევე ითვლის გზაზე კალორიების სავარაუდო მოხმარებას.
რა არ მოგვწონს
სასმელების მორგების შესაძლებლობა არ არის ხელმისაწვდომი უფასო ვერსიაში.
DrinkControl აადვილებს თქვენს მიერ მოხმარებული სასმელების ჟურნალის შენარჩუნებას კარგი დროის გატარების გარეშე, თქვენი საშუალო მოხმარების შედარება რამდენიმე წამყვანი ჯანდაცვის ორგანიზაციის მიერ დადგენილ გაიდლაინებთან.
ხელმისაწვდომია ფასიანი ვერსია, რომელიც უზრუნველყოფს დეტალურ, გრძელვადიან სტატისტიკას და მონაცემთა ცხრილებში ექსპორტის და ამ ინფორმაციის სარეზერვო ასლის შექმნას Dropbox-ზე აპიდან.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
DrinkCoach
რა მოგვწონს
- გაძლევთ საშუალებას გაუზიაროთ სასმელის შეჯამება სხვებს.
- იძლევა შეხსენებებს, რომლებიც გამოჩნდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აღმოჩნდებით კონკრეტულ ადგილას მომხმარებლის მიერ მითითებულ ფანჯარაში.
-
დაჯავშნეთ აპს-შიდა სესია პროფესიონალ "Drink Coaches"-თან ნებისმიერ დროს, როცა ხელმძღვანელობა გჭირდებათ.
რა არ მოგვწონს
საზომი და ვალუტის ნაგულისხმევი ერთეულები გაერთიანებული სამეფოსკენ არის მიმართული, თუმცა მათი კორექტირება საკმაოდ სწრაფად შეიძლება.
გარდა იმისა, რომ აკონტროლოთ კალორიების მიღება, ჯამური ხარჯები და თქვენი სასმელის შედეგად წარმოქმნილი სხვა გადასახადები, DrinkCoach ასევე გაძლევთ საშუალებას შეინახოთ ჩანაწერი hagovers, უბედური შემთხვევების, კამათებისა და სხვა ნეგატივების შესახებ, რომლებიც დაკავშირებულია ძალიან ბევრ ალკოჰოლთან.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
Drizly
რა მოგვწონს
- გარიგების განყოფილება შესანიშნავია ბიუჯეტში სასმელის საყიდლად.
- Drizly-ის რეკომენდაციები ძალიან სასარგებლოა, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა იყიდოთ.
- თუ ყინული გჭირდებათ, ამასაც მოგიტანთ.
რა არ მოგვწონს
- მიტანის საფასური ზოგჯერ ემატება, როდესაც თქვენი შეკვეთის ნაწილები სხვადასხვა მაღაზიიდანაა.
-
შეზღუდული ტერიტორია 60 წუთიანი მიწოდებისთვის.
- Drizy-ის ზოგიერთი საცალო მოვაჭრე იყენებს კურიერის მომსახურებას მიწოდებისთვის.
Drizly-ის ინტერფეისი გაძლევთ საშუალებას იყიდოთ ლუდი, ღვინო და ლიქიორი ერთდროულად რამდენიმე მაღაზიიდან, რაც საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ საუკეთესო გარიგება მიტანის შეკვეთამდე. ისინი სთავაზობენ 2-3 დღიან მიწოდებას აშშ-ს მასშტაბით და მიწოდებას ერთ საათში, თუ გაგიმართლათ იცხოვროთ მათ ერთ-ერთ ასზე მეტ ქალაქში.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
მშრალი დღეები AlcoChange-ის მიერ
რა მოგვწონს
- ლიდერბორდი ზრდის კონკურენტუნარიანობას.
- გააზიარეთ თქვენი პროგრესი სოციალური მედიის ყველა ძირითად სერვისში.
- განწყობის აღრიცხვისა და ძილის თვალთვალის შესაძლებლობები.
რა არ მოგვწონს
იშვიათ შემთხვევებში, შენახული მონაცემები, როგორც ჩანს, გაქრება ახსნა-განმარტების გარეშე.
მშრალი დღეები გაადვილებს იმ დღეების თვალყურის დევნებას, როდესაც თქვენ არ მიგიღიათ სასმელი, იმ დღეებთან დაკავშირებულ ფიზიკურ და ფინანსურ ხარჯებთან ერთად, როდესაც თქვენ მოიხმარეთ ალკოჰოლი. მეგობრების აქტივობასთან დაკავშირება და თვალყურის დევნება, ჯგუფზე დაფუძნებული ლიდერბორდის ფუნქციასთან ერთად, უზრუნველყოფს წახალისების დონეს და კონკურენტუნარიანობასაც კი, რომელიც მიუწვდომელია ამ ტიპის სხვა აპების უმეტესობაში.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
თქმა როცა
რა მოგვწონს
- ითვალისწინებს ალკოჰოლის გავლენას მთელ თქვენს ცხოვრების წესზე.
- შეფასებები დაგეხმარებათ დაწყებაში.
- ყოვლისმომცველი შემოწმება ყოველი 28 დღიანი პერიოდისთვის.
რა არ მოგვწონს
გამოქვეყნების მომენტში აპი არ განახლებულა რამდენიმე წლის განმავლობაში, ასე რომ, ჩვენ არ ველით გაუმჯობესებებს ან განახლებებს, ყოველ შემთხვევაში, უახლოეს მომავალში.
შექმნილია კანადის ნარკომანიისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრის მიერ, როდესაც ამბობს, როდესაც ანონიმურ მიდგომას იღებს თვითდახმარების მიმართ, რომელიც იყენებს იმავე ინსტრუმენტებსა და ტექნიკას, რომლებსაც CAMH იყენებს ათწლეულების განმავლობაში თავის პირად კლიენტებთან.
ისევე როგორც სხვა ვარიანტები ჩვენს სიაში, Saying When თვალყურს ადევნებს მოხმარებული სასმელების მოცულობას და ტიპს, მაგრამ ასევე შეიცავს დაძლევის სტრატეგიების დიალოგს, რომელიც დაგეხმარებათ მოაწყოთ რა მუშაობს და რა არ მუშაობს ყოველ ჯერზე, როცა ალკოჰოლის მიმართ არასასურველი სურვილი გაქვთ. ის ასევე მოიცავს შეფასების კითხვების სერიას, რომლითაც დაიწყებთ დაწყებას, რის შემდეგაც თქვენ გევალებათ დააყენოთ სასმელთან დაკავშირებული კონკრეტული მიზნები, რომელთა მონიტორინგი მარტივად შესაძლებელია აპლიკაციის დაფის საშუალებით.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
სასმელის დამხმარე
რა მოგვწონს
- რეგულარული განახლებები ხშირად ეხება საჩივრებს და გაუმჯობესების მოთხოვნებს.
- საბაზისო ტესტი აანალიზებს სასმელის შაბლონს, რათა შეადგინოს გეგმა და დაგეხმაროთ დაპირებების დადებაში წინსვლისთვის.
რა არ მოგვწონს
- აუცილებელია გამოწერა მათი საზოგადოების მხარდაჭერის ჯგუფზე წვდომისთვის.
- მოწინავე სტრატეგიები ფხიზელი მიღებისა და გრძელვადიანი დარჩენისთვის ასევე მოითხოვს გადახდას.
რომელიც მიზნად ისახავს დაგეხმაროთ ან შეამციროთ ალკოჰოლის მიღება ან საერთოდ შეზღუდოთ ალკოჰოლის მიღება, Drinker's Helper ემყარება კოგნიტური ქცევითი თერაპიის ტექნიკას დამოკიდებულებების შეზღუდვისა და დამოკიდებულების მიდრეკილების შეზღუდვის სხვა აპრობირებულ მეთოდებთან ერთად.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
SoberTool
რა მოგვწონს
- ანონიმური ფორუმი იმ ადამიანებთან სასაუბროდ, ვინც მსგავს სიტუაციაში იმყოფებოდა.
- გთავაზობთ გრძნობებზე დაფუძნებულ საძიებო სისტემას, რომელიც ცდილობს უზრუნველყოს სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობის დაძლევის სპეციფიკური მექანიზმები.
რა არ მოგვწონს
- აპს-შიდა რეკლამა შეიძლება იყოს ინტრუზიული.
- ინტერფეისი გარკვეულწილად მოძველებულია.
როგორც ბევრი სხვა ალკოჰოლთან დაკავშირებული აპი, SoberTool ადევნებს თვალყურს, თუ რამდენ ხანს დადიხართ სასმელის გარეშე და თანხის რაოდენობას, რომელიც დაზოგეთ ამით.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
Nomo - სიფხიზლის საათები
რა მოგვწონს
- ინტეგრირებული ყურადღების გაფანტვის სავარჯიშოები სასარგებლოა აზრების გადამისამართებისთვის.
- დიზაინი თავიდან აიცილებს არასაჭირო არეულობას.
- თქვენი პროგრესის რეალურ დროში შეჯამება.
- ისაუბრეთ ანგარიშვალდებულების პარტნიორებთან მისი აპს-შიდა ჩატის ხელსაწყოს მეშვეობით.
რა არ მოგვწონს
არც თუ ისე ბევრი. Nomo ასრულებს თავის დაპირებებს.
შექმნილი ვინმეს მიერ აღდგენის პროცესში, Nomo იყენებს გამარტივებულ მიდგომას კომპლექსურ პრობლემასთან და, როგორც ჩანს, მუშაობს მისი მრავალი მომხმარებლისთვის, პროდუქტის გამოხმაურების საფუძველზე. მისი მიმზიდველი, ადვილად გამოსაყენებელი დაფა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ და აკონტროლოთ იმდენი საათი, რამდენიც გსურთ, თითოეული ემსახურება ათვლას, რამდენი ხანი გავიდა მას შემდეგ, რაც ბოლოს მიიღეთ მონაწილეობა ისეთ აქტივობაში, როგორიცაა მოწევა ან ალკოჰოლის დალევა.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააზიაროთ ეს ათვლა აპში ან სოციალურ მედიაში.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
Delivery.com
რა მოგვწონს
- ხელმისაწვდომია ქვეყნის ასობით ქალაქში, მათ შორის ბევრი არ არის მხარდაჭერილი კონკურენტი აპების მიერ.
- ფილტრები წარმოშობის ქვეყნის, ბოთლის ზომის, ზომის (ლუდისთვის) და ფასის მიხედვით.
რა არ მოგვწონს
- არ არის საკმარისი ალკოჰოლური სასმელების მაღაზიები ზოგიერთ რაიონში.
- შესყიდვის მინიმალური თანხები საკმაოდ მაღალია მონაწილე მაღაზიებისთვის.
შეიძლება იცნობდეთ Delivery.com-ს, როდესაც საქმე ეხება საკვების შეკვეთას თქვენი საყვარელი რესტორნიდან ან თუნდაც პიკაპის სამრეცხაო სერვისით სარგებლობისთვის, მაგრამ ის ასევე კარგი არჩევანია ალკოჰოლის შესაძენად გარეთ გასვლის გარეშე.
ჩამოტვირთეთ ამისთვის:
სოუსი
რა მოგვწონს
- Saucey არ ექვემდებარება მიწოდების დამატებით საფასურს.
- ბევრი კონკურენტისგან განსხვავებით, მინიმალური შეკვეთა არ არის საჭირო.
- გთავაზობთ ზედა თაროების მრავალფეროვან ბრენდებს და უფრო ხელმისაწვდომ ვარიანტებს.
რა არ მოგვწონს
- Sausey-ის შეთავაზებებით სარგებლობისთვის თქვენ უნდა იყოთ იმ მსხვილი ქალაქების სიაში, რომლებსაც ისინი მხარს უჭერენ, როგორიცაა ჩიკაგო, დალასი ან ლოს ანჯელესი.
- საშუალოზე მაღალი ფასები ზოგიერთ პოპულარულ შეთავაზებაზე.
ახალი Domino's Pizza-ს სლოგანს ემატება, Saucey გპირდებათ ალკოჰოლის მიწოდებას თქვენს კარამდე 30 წუთში ან ნაკლებ დროში, რეალურ დროში თვალთვალის საშუალებით, რომელიც ხელმისაწვდომია აპში.
