თქვენი Fitbit Charge 2-ის დაყენების შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი მიზნებისა და ვარჯიშების თვალყურის დევნება. აი, როგორ გამოიყენოთ თქვენი Fitbit Charge 2 და მისი რამდენიმე საუკეთესო ფუნქცია.
როგორ დავსახოთ ნაბიჯის მიზნები Fitbit Charge 2
შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ნაბიჯები თქვენი Charge 2-ის მთავარი ეკრანიდან. დაარეგულირეთ თქვენი ნაბიჯის მიზანი Fitbit აპის გამოყენებით:
- გახსენით Fitbit აპი, შემდეგ შეეხეთ Account ხატულას ეკრანის ზედა მარცხენა კუთხეში.
- შეეხეთ თქვენს დამუხტვას 2 მოწყობილობები.-ში.
- შეეხეთ მთავარი მიზანი, შემდეგ შეეხეთ ნაბიჯები.
-
შეიყვანეთ თქვენი სასურველი ნაბიჯის მიზანი, შემდეგ შეეხეთ OK.
Image - თქვენი ახალი ნაბიჯის მიზნის თქვენს Charge 2-თან სინქრონიზაციისთვის, გადადით ანგარიშზე > მოწყობილობები > დატენვა 2 > Sync, შემდეგ შეეხეთ სინქრონიზაცია ახლა.
Charge 2 იყენებს შიდა სენსორებს, რათა გაზომოს თქვენი სხვა აქტივობა მთელი დღის განმავლობაში, დამწვარი კალორიების ჩათვლით. შეეხეთ ეკრანს ხელმისაწვდომ სტატისტიკაში გადასასვლელად.
როგორ აკონტროლოთ თქვენი გულისცემა
გულისცემის ოპტიკური სენსორი მოწყობილობის ქვედა ნაწილში აკვირდება თქვენს გულისცემას. Charge 2 ეკრანი აჩვენებს მას რეალურ დროში.
- თქვენი გულისცემის სანახავად ჩართეთ Charge 2-ის ეკრანი. როგორც კი მთავარი ეკრანი გააქტიურდება, შეეხეთ მას, რომ ნახოთ თქვენი მიმდინარე გულისცემა წუთში (BPM).
- თქვენი საშუალო გულისცემის სანახავად დააჭირეთ გვერდის ღილაკს თქვენს ტრეკერზე მენიუს გასააქტიურებლად.
- დააჭირეთ ისევ გვერდის ღილაკს, რათა გახსნათ ეკრანი, სადაც ნაჩვენები იქნება თქვენი მიმდინარე გულისცემა.
- შეეხეთ ეკრანს თქვენი დღის საშუალო გულისცემის საჩვენებლად.
როგორ ჩაწეროთ თქვენი ვარჯიში
Charge 2-ს შეუძლია ჩაიწეროს სირბილი, წონით სესიები, სარბენი ბილიკზე ვარჯიში, ელიფსური სესიები, ველოსიპედით გასეირნება, ინტერვალური ვარჯიშები და სხვა.
- დააჭირეთ გვერდის ღილაკს მენიუს გასააქტიურებლად.
-
დააჭირეთ გვერდის ღილაკს კიდევ ორჯერ, რათა მიხვიდეთ ვარჯიშის თვალთვალის ეკრანზე.
- პირველი სავარჯიშო ნაჩვენებია Run. შეეხეთ ეკრანს ხელმისაწვდომი აქტივობების დასათვალიერებლად.
-
როდესაც ნაჩვენები იქნება სწორი ვარჯიში, ხანგრძლივად დააჭირეთ გვერდის ღილაკს და დაიწყეთ ვარჯიში.
როგორც სირბილის, ასევე ველოსიპედის ვარჯიშებს ასევე შეუძლიათ აკონტროლონ თქვენი GPS მდებარეობა თქვენი დაკავშირებული სმარტფონის საშუალებით. თუ გსურთ ამ ფუნქციის გამოყენება, თქვენი ტელეფონი უნდა იყოს 5 მეტრში.
- მიმდინარე ვარჯიშის შესაჩერებლად და გასაგრძელებლად დააჭირეთ გვერდის ღილაკს.
- როდესაც მზად იქნებით ვარჯიშის დასასრულებლად, დიდხანს დააჭირეთ გვერდის ღილაკს. თქვენი ვარჯიშის შეჯამება ნაჩვენებია ეკრანზე.
როგორ დავაყენოთ საათობრივი შეხსენებები გადასაადგილებლად
თქვენი დამუხტვა 2 შეიძლება ვიბრირებდეს საათამდე 10 წუთით ადრე, რათა გაცნობოთ, თუ არ მიაღწიეთ 250 საფეხურს წინა ორმოცდაათი წუთის განმავლობაში. Reminders to Move ჩართულია ნაგულისხმევად, მაგრამ შეგიძლიათ გამორთოთ ან დააკონფიგურიროთ ფუნქცია Fitbit აპიდან.
თქვენი მიმდინარე პროგრესის სანახავად საათის განმავლობაში, გაააქტიურეთ მთავარი ეკრანი თქვენს Charge 2-ზე და შეეხეთ ეკრანს ხუთჯერ.
- გახსენით Fitbit აპი, შემდეგ შეეხეთ Account ხატულას ეკრანის ზედა მარცხენა კუთხეში.
- შეეხეთ თქვენს დამუხტვას 2 მოწყობილობები.-ში.
- შეეხეთ შეხსენებებს გადასატანად ზოგადი.-ში.
-
ფუნქციის ჩასართავად და გამოსართავად, შეეხეთ გადამრთველს გვერდის ზედა ნაწილში.
Image - შეეხეთ დაწყების და დასრულების დრო ფუნქციის გააქტიურების მორგებისთვის. ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ კვირის დღეები, როდესაც ის აქტიურია.
როგორ დავაყენოთ მაღვიძარა
შეგიძლიათ დააყენოთ ჩუმი მაღვიძარა, რომ მიიღოთ ვიბრაციული გაფრთხილება თქვენს Charge 2-ზე ნებისმიერ დროს, როცა გსურთ. როდესაც მაღვიძარა ირთვება, თქვენი Charge 2 ანათებს და ვიბრირებს. გააუქმეთ განგაში Charge 2-ის ღილაკზე დაჭერით ან 50 ნაბიჯის გავლისას.
- გახსენით Fitbit აპი და შეეხეთ Account ხატულას ეკრანის ზედა მარცხენა კუთხეში.
- შეეხეთ თქვენს დამუხტვას 2 მოწყობილობები.-ში.
- ქვეშ ზოგადი, შეეხეთ ჩუმი სიგნალიზაცია.
- განგაშის შესაქმნელად, შეეხეთ ახალი განგაშის დამატება გვერდის ბოლოში.
-
შეეხეთ გადამრთველს მაღვიძარას ჩართვა, დააყენეთ დრო, შემდეგ შეეხეთ შენახვა ეკრანის ზედა მარჯვენა კუთხეში.
Image შეეხეთ გადამრთველს გაიმეორეთ, თუ გსურთ მაღვიძარა ყოველდღიურად განმეორდეს. ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ მაღვიძარას კონკრეტული დღეები.
- შეეხეთ Sync Tracker სიგნალიზაციის შესანახად ახალი მაღვიძარების თქვენს Charge 2-თან სინქრონიზაციისთვის.
როგორ გამოვიყენოთ Fitbit Relax სუნთქვის ვარჯიშები
Your Charge 2-ს აქვს საკუთარი მართვადი სუნთქვის ფუნქცია, სახელწოდებით Relax.
- დააჭირეთ გვერდის ღილაკს მენიუს გასააქტიურებლად.
- დააჭირეთ გვერდის ღილაკს კიდევ ოთხჯერ, რათა გამოჩნდეს Relax ეკრანი.
- შეეხეთ ეკრანს ორწუთიან და ხუთწუთიან ვარჯიშებს შორის გადასართავად.
- როგორც კი აირჩევთ სასურველ დროს, დააჭირეთ და ხანგრძლივად დააჭირეთ გვერდის ღილაკს დასაწყებად.
-
როდესაც Relax განსაზღვრავს თქვენი სუნთქვის სიხშირეს, თქვენ მოგეცემათ მითითება დროულად ჩაისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ გაფართოებულ და კლებულ წრეში. თუ არ გსურთ ვარჯიშის დროს ეკრანზე ყურება, თქვენი Charge 2 ასევე შეიძლება ვიბრირებდეს დროის შენარჩუნებაში.
Relax იყენებს თქვენი გულისცემას თქვენი სუნთქვის დასადგენად, ამიტომ დარწმუნდით, რომ Charge 2 საიმედოდ არის განთავსებული თქვენს მაჯაზე.
როგორ თვალყური ადევნოთ თქვენს ძილს
თქვენი მოწყობილობა ავტომატურად იწყებს ძილს თვალყურის დევნებას, როდესაც საათზე მეტი არ მოძრაობთ. ის ასევე იყენებს თქვენს გულისცემას, რათა შეაფასოს დაიძინეთ თუ არა. Charge 2 წყვეტს თქვენს ძილს თვალყურის დევნებას, როდესაც ის აფიქსირებს მოძრაობას დილით. თქვენი ძილის მონაცემების ნახვა შეგიძლიათ Fitbit აპში.
- გახსენით Fitbit აპი თქვენი Fitbit Dashboard საჩვენებლად.
-
გადაახვიეთ ქვემოთ და შეეხეთ Sleep ფილას. თქვენი ყოველდღიური ძილის საათების ჯამი ნაჩვენებია დიაგრამაზე.
შეეხეთ პარამეტრების ღილაკს ძილის მიზნების დასაყენებლად და ძილის წინ შეხსენებების ჩასართავად.
- გაფურცლეთ მარცხნივ დიაგრამაზე, რათა აჩვენოთ ძილის დრო თქვენი სამიზნე ძილის გრაფიკის შესაბამისად.
- ხელახლა გადაფურცლეთ მარცხნივ, რათა ნახოთ თქვენი ძილის გრაფიკი ყოველ დღე, დაყოფილი ძილის ეტაპებად REM, მსუბუქი და ღრმა.
როგორ მოვარგოთ Fitbit საათის ჩვენება
თქვენი Fitbit Charge 2-ის მთავარი ეკრანი ცნობილია, როგორც საათის ჩვენება. შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ თქვენი Charge 2 საათის ფურცლის შეცვლით Fitbit აპის გამოყენებით.
საათი ნაგულისხმევი სახე აჩვენებს თარიღს, დროს და ნაბიჯების რაოდენობას. საათის ალტერნატიულმა სახეებმა შეიძლება აჩვენოს სხვადასხვა მონაცემები.
- გახსენით Fitbit აპი და შეეხეთ Account ხატულას ეკრანის ზედა მარცხენა კუთხეში.
- შეეხეთ თქვენს დამუხტვას 2 მოწყობილობები.-ში.
- ძირით ზოგადი , შეეხეთ საათის ჩვენება.
- გადაფურცლეთ მარცხნივ, რათა გადაახვიოთ საათის ხელმისაწვდომ სახეებზე.
- როგორც კი გააკეთებთ თქვენს არჩევანს, შეეხეთ აირჩიეთ ეკრანის ბოლოში.
- თქვენი ახალი საათის სახე ავტომატურად უნდა სინქრონიზდეს თქვენს Charge 2-თან. ხელით სინქრონიზაციის დასაწყებად, გადადით ანგარიშზე > მოწყობილობები > დატვირთვა 2 > Sync, შემდეგ შეეხეთ სინქრონიზაცია ახლა.
