ასე რომ, თქვენ იყიდეთ Fitbit, რადგან გსურთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ნაბიჯებს, ან გულისცემას, ან შესაძლოა ორივეს, და ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ მოგწონთ Fitbit Versa და Versa 2-ის ჭკვიანი საათის ფუნქციონალობა. განურჩევლად მიზეზისა., როგორ ატარებთ თქვენს Fitbit-ს, შეიძლება დიდად იმოქმედოს მის მიერ შეგროვებულ ინფორმაციაზე. აი, როგორ ატაროთ თქვენი Fitbit სწორად, რათა მან ზუსტად შეაგროვოს მონაცემები.
როგორ ჩავიცვათ Fitbit ტრეკერი ყოველდღიური აქტივობებისთვის
არსებობს Fitbit ტრეკერების რამდენიმე ტიპი, მათ შორის Charge, Inspire, Versa და Ionic ხაზები და ამ ფიტნეს ტრეკერებისგან მაქსიმალური სარგებლობის გასაღები მათი ტარებაა.ყოველთვის თუ შეიძლება. და რაც მთავარია, თქვენ უნდა ატაროთ ისინი სწორად, რათა მოწყობილობა ზუსტად აკონტროლოს თქვენი მოძრაობები და სხვა სტატისტიკა, როგორიცაა გულისცემა.
Fitbit-ს ასევე აქვს Ace ხაზი, რომელიც შექმნილია სპეციალურად ბავშვებისთვის. Fitbit მოწყობილობების მქონე მოზრდილებისთვის აქ მოყვანილი მრავალი იგივე რჩევა ასევე ეხება ბავშვებს.
რასაც თქვენ აკეთებთ შეიძლება განსაზღვროს, თუ როგორ უნდა ატაროთ თქვენი მოწყობილობა. აი, როგორ უნდა ატაროთ Fitbit ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობის დროს.
- მოათავსეთ Fitbit თქვენს მაჯაზე, წინ ზემოთ.
- მოათავსეთ Fitbit ისე, რომ ის დაახლოებით ერთი თითის სიგანე იყოს თქვენი მაჯის ძვლის ზემოთ.
-
მოჭიმეთ ზოლი ისე, რომ Fitbit იყოს მყუდრო, მაგრამ არც ისე მჭიდრო, რომ ოდნავ ვერ მოძრაობდეს.
თქვენი Fitbit-ის ასე ტარება უზრუნველყოფს, რომ გულისცემის ტრეკერი ან მოწყობილობის ქვედა ნაწილში არსებული სხვა სენსორები დარჩება კონტაქტში თქვენს კანთან ისე, რომ მოწყობილობა არ გახდება ისეთი მჭიდრო, რომ გამაღიზიანებელია.
როგორ ჩავიცვათ თქვენი ფიტბიტი ვარჯიშის დროს
როდესაც თქვენ ვარჯიშობთ, თქვენი Fitbit ძალიან დაბალ მაჯაზე შეიძლება გამოიწვიოს ჩარევა გულისცემის მონიტორთან (თუ მას აქვს). ეს იმიტომ ხდება, რომ ზოგიერთმა ვარჯიშმა, როგორიცაა ბიძგების გაკეთება ან სიმძიმეების აწევა, შეიძლება გამოიწვიოს მაჯის უფრო სწორი კუთხით მოხრა, რამაც შეიძლება შეწყვიტოს სისხლის მიმოქცევა Fitbit-ის მიდამოში.
სანაცვლოდ, როცა ვარჯიშობთ, Fitbit უნდა აწიოთ მკლავზე ისე, რომ ის ორი-სამი თითის სიგანეზე იყოს თქვენი მაჯის ძვლის ზემოთ. ეს გადააადგილებს სენსორებს საკმარისად შორს მაჯის მოსახვევიდან, რომ სისხლის ნაკადის უფრო ადვილად კონტროლდება.
როგორ ატაროთ თქვენი ფიტბიტი, როცა მას მაჯაზე ვერ ატარებთ
ზოგჯერ, საათის სტილის მოწყობილობის ტარება შეუძლებელია. მაგალითად, უსაფრთხოების მიზეზების გამო, ზოგიერთი სამუშაო მოითხოვს, რომ თანამშრომლებმა არაფერი ატარონ ხელებზე თითის წვერებსა და იდაყვებს შორის.თუ არ გსურთ დაკარგოთ თვალთვალის შესაძლებლობები, სანამ Fitbit არ გაქვთ მკლავზე, შეგიძლიათ ჩადოთ იგი წინა ჯიბეში.
სამწუხაროდ, წინა ჯიბეში ყოფნისას, გულისცემის მონიტორი ვერ აკონტროლებს თქვენს გულისცემას, მაგრამ Fitbit-მა ზუსტად უნდა აკონტროლოს თქვენი ნაბიჯები ჯიბეში. თუ არ იყენებთ გულისცემის მონიტორს, შეგიძლიათ გამორთოთ ის, რომ გაზარდოთ ბატარეის ხანგრძლივობა.
როგორ არ აცვიათ თქვენი Fitbit
არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ Fitbit-ის ტარებისას.
პირველი ის არის, რომ Fitbit-ის არცერთი მოდელი არ არის შექმნილი თქვენს ტერფზე დასატანად. ბევრი ადამიანი ყიდულობს ბაზრის შემდგომ ზოლებს, რომლებიც შექმნილია იმისათვის, რომ ატაროთ თქვენი Fitbit თქვენს ტერფზე და ზოგიერთი მომხმარებელი უბრალოდ აყენებს მოწყობილობას წინდებში, მაგრამ Fitbit მოწყობილობები სპეციალურად შექმნილია მაჯის გარშემო ტარებისთვის. ტერფის ირგვლივ ან წინდაში ჩაცმა გამოიწვევს არაზუსტ მიკვლევას.
ამის გარდა, აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ თქვენი Fitbit-ის ტარების შესახებ.
- არ ჩაიცვათ ძალიან მჭიდროდ: თქვენი Fitbit-ის ზედმეტად გამკაცრებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის ნაკადის შემცირება. დარწმუნდით, რომ სამაჯური ყოველთვის კომფორტულია.
- არ აცვიათ Fitbit ზედმეტად ფხვიერი: მისი ზედმეტად მოშვება მაჯაზე - ისე, რომ ის ირგვლივ სრიალდეს და არ შეინარჩუნოს კონტაქტი თქვენს კანთან - გამოიწვევს არასწორი წაკითხვები თქვენი მოძრაობის დროს და თქვენი გულისცემის დროს.
- არ აცვიათ თქვენი Fitbit როცა თასმა სველია: თუ აპირებთ Fitbit-ის გამოყენებას წყალში ან თუ ზოლი სველდება ოფლისგან, მოიხსენით როგორც კი დაასრულებთ თქვენს საქმიანობას და გააშრეთ ბენდი. ეს ხელს უშლის სველ ზოლს თქვენი კანის გაღიზიანებისგან.
- გამოიყენეთ პოლიმერული ზოლი წყალში ან ვარჯიშის დროს: თუ ატარებთ Fitbit-ს წყალში ან ვარჯიშისთვის და იცით, რომ ძლიერად ოფლიანდებით, ნუ გამოიყენეთ ზოლები (როგორიცაა ნეილონი ან ტყავი), რომელიც შთანთქავს ტენიანობას და სწრაფად არ გაშრება. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ პოლიმერული ზოლი, რომელიც მოჰყვა მოწყობილობას.
