რა უნდა იცოდე
- ჩასართავად: ჯანმრთელობა აპლიკაცია > დათვალიერება > ძილი >დაიწყეთ . მიჰყევით ეკრანზე მითითებებს თქვენი ძილის დროის დასაყენებლად.
- ჩართვის შემდეგ, გაააქტიურეთ ის თქვენი iPhone-დან ან Apple Watch-იდან: Control Center > ფოკუსირება > ძილი.
- iOS და watchOS-ის ძველ ვერსიებში: გახსენით საკონტროლო ცენტრი > წოლის ხატულა.
ეს სტატია განმარტავს, თუ როგორ გამოიყენოთ ძილის რეჟიმი iPhone-ზე, მათ შორის, როგორ დააყენოთ ფუნქცია და როგორ ხელით ჩადოთ iPhone ძილის რეჟიმში.
როგორ გადავიტანო ჩემი iPhone ძილის რეჟიმში?
ძილის რეჟიმი შექმნილია იმისთვის, რომ ავტომატურად გააქტიურდეს თქვენი iPhone-ის ჯანმრთელობის აპში დაყენებული განრიგის მიხედვით. როდესაც დააყენებთ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ძილის განსხვავებული პერიოდი კვირის ყოველი დღისთვის, ან ერთი დროის ჩარჩო ყოველი დღისთვის. როდესაც ეს დრო გადის, თქვენი iPhone ავტომატურად გადავა ძილის რეჟიმში. თუ ოდესმე ადრე დაიძინებთ და გსურთ ძილის რეჟიმის ხელით ჩართვა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი ტელეფონის ან Apple Watch-ის მართვის ცენტრიდან.
აი, როგორ დააყენოთ ძილის რეჟიმი თქვენს iPhone-ზე:
- გახსენით He alth აპი თქვენს iPhone-ზე.
- შეეხეთ დათვალიერება ქვედა მარჯვენა კუთხეში.
- შეეხეთ ძილი.
-
გადაახვიეთ ქვემოთ და შეეხეთ დაწყება.
Image - შეეხეთ შემდეგი.
-
შეეხეთ + და - ძილის მიზნის დასაყენებლად, შემდეგ შეეხეთ შემდეგი..
-
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი დღეები და დრო.
Image -
გადაახვიეთ ქვემოთ, აირჩიეთ თქვენი განგაშის პარამეტრები, შემდეგ შეეხეთ დამატება როცა პარამეტრები ემთხვევა იმას, რაც გსურთ.
გაღვიძების მაღვიძარა და ჩაჩუმება ორივე აქტიურია ნაგულისხმევად.
-
შეეხეთ შემდეგი.
შეეხეთ დაამატე განრიგი და დაუბრუნდით მე-6 საფეხურს, თუ გსურთ ძილის განსხვავებული დროის დაყენება კვირის სხვადასხვა დღეებში.
-
შეეხეთ Sleep Screen-ის ჩართვა.
Image -
შეეხეთ - და +, რათა დაარეგულიროთ ქარის შეფერხების პერიოდი, შემდეგ შეეხეთ ჩართეთ Wind Down.
თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი iPhone-ის სრული ფუნქციონირება ძილის წინ, შეეხეთ გამოტოვება.
-
შეეხეთ დააყენეთ მალსახმობები თუ გსურთ დაამატოთ დამამშვიდებელი აპები თქვენს ჩაკეტილ ეკრანზე, ან გამოტოვება.
-
შეეხეთ შესრულებულია.
Image - თქვენი iPhone ავტომატურად გადავა ძილის რეჟიმში დაყენების დროს.
როგორ ჩართოთ ძილის რეჟიმი ხელით iPhone-ზე
ძილის რეჟიმის ფუნქცია შექმნილია იმისთვის, რომ ავტომატურად ჩაირთვოთ, როცა გძინავთ, მაგრამ ჩვენი ძილის რეალური განრიგი ყოველთვის არ ემთხვევა ჩვენს სასურველ ძილის განრიგს. თუ ოდესმე გსურთ თქვენი iPhone-ის ძილის რეჟიმში გადაყვანა ხელით, ამის გაკეთება შეგიძლიათ iPhone-ის მართვის ცენტრის მეშვეობით.
აი, როგორ ჩართოთ ძილის რეჟიმი ხელით:
-
გახსენით საკონტროლო ცენტრი თქვენს iPhone-ზე.
გადაფურცლეთ ქვემოთ ეკრანის ზედა მარჯვენა მხრიდან iPhone X-ზე და უფრო ახალზე. iPhone 8-ზე და უფრო ადრე, iPhone SE-სა და Apple Watch-ზე გადაფურცლეთ ქვემოდან ზემოთ.
-
ხანგრძლივად დააჭირეთ ფოკუსი.
თუ გაქვთ iOS-ის ძველი ვერსია და ხედავთ წოლის ხატულას საკონტროლო ცენტრში, შეეხეთ მას ამის ნაცვლად.
- შეეხეთ ძილი.
-
თქვენი iPhone გადავა ძილის რეჟიმში.
Image
შეგიძლიათ ჩადოთ iPhone ძილის რეჟიმში Apple Watch-იდან?
თუ ატარებთ Apple Watch-ს საწოლში, შეგიძლიათ ჩართოთ და გამორთოთ ძილის რეჟიმი პირდაპირ საათიდან.
აი, როგორ დააყენოთ თქვენი iPhone ძილის რეჟიმში Apple Watch-იდან:
- გახსენით საკონტროლო ცენტრი თქვენს საათზე.
-
შეეხეთ ფოკუსი.
თუ თქვენ გაქვთ watchOS-ის ძველი ვერსია და ხედავთ წოლის ხატულას, შეეხეთ ამის ნაცვლად.
- შეეხეთ ძილი.
- თქვენი iPhone გადავა ძილის რეჟიმში.
რა განსხვავებაა არ შემაწუხოთ და ძილის რეჟიმს შორის?
არ შემაწუხოთ და ძილის რეჟიმი ორივე ფოკუსის ვარიანტია iOS-ში. ფოკუსის ვარიანტები საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თქვენი ტელეფონის ქცევა სხვადასხვა აქტივობებზე დაყრდნობით, რომლებშიც ამჟამად ხართ დაკავებული. ფოკუსის სხვა ნაგულისხმევი ვარიანტია სამუშაო და თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი პარამეტრები.
არ შემაწუხოთ და ძილის რეჟიმი მსგავსია, რადგან ორივე რეჟიმი ხელს უშლის ზარებს და შეტყობინებებს შეგაწუხოთ ჩართვისას.ძილის რეჟიმი ამატებს დამატებით ცვლილებებს, მათ შორის ჩაბნელებულ ეკრანს, ჩაბნელებულ დაბლოკვის ეკრანს და ასევე ხელს უშლის შეტყობინებების დაბლოკვის ეკრანზე გამოჩენას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ მალსახმობები კონკრეტული აპებისთვის პირდაპირ დაბლოკვის ეკრანიდან, როცა ძილის რეჟიმი აქტიურია.
FAQ
როგორ გამორთო ძილის რეჟიმი iPhone-ზე?
შეგიძლიათ გამორთოთ ძილის რეჟიმი, როდესაც ის გააქტიურდება, მართვის ცენტრის გამოყენებით iPhone-ზე ან Apple Watch-ზე. გახსენით საკონტროლო ცენტრი და შემდეგ შეეხეთ ხატულა Sleep (საწოლი). მის გამოსართავად გახსენით He alth აპი და გადადით დათვალიერება > ძილი > სრული განრიგი და ოფციები შეეხეთ გადამრთველს ძილის განრიგის-ის გვერდით, რომ გამორთოთ.
როგორ შევცვალო ძილის რეჟიმი iPhone-ზე?
ძილის განრიგის დასარეგულირებლად, ჯერ გახსენით ჯანმრთელობა აპი. შემდეგ გადადით დათვალიერება > ძილი > სრული განრიგი და ოფციები ამ ეკრანზე შეგიძლიათ დააყენოთ ძილის ახალი მიზანი და ჩაქრობის დრო. განრიგის უბრალოდ შესაცვლელად, შეეხეთ რედაქტირება სრული განრიგი და აირჩიეთ სხვადასხვა დღეები და დრო.
