Apple Watch-ს არ აქვს ჩაშენებული ძილის ტრეკერი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მისი გამოყენება ძილის ჩვევების თვალყურის დევნებისთვის. ჩვენ შევიკრიბეთ საუკეთესო აპები ძილის თვალყურის დევნებისთვის, როგორც მარტივი, ასევე რთული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ძილი უკეთესია, ვიდრე ოდესმე.
საუკეთესო ინტერფეისი: ბალიში
რა მოგვწონს
- ოპციები ძილის ავტომატური ან ხელით თვალყურის დევნებისთვის; მექანიკური ვარიანტი ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ძილს Apple Watch-ის ტარების (ან თუნდაც ფლობის) გარეშე.
- მოიცავს ძილის დეტალურ ანგარიშს, გულისცემის ანალიზს და აუდიოჩანაწერებს (მათთვის, ვინცფიქრობს, რომ არ ხვრინავს).
რა არ მოგვწონს
Apple He alth აპთან ინტეგრაცია მოითხოვს პრემიუმ ვერსიას.
საშუალოდ 4.4 5 ვარსკვლავიდან 30000-ზე მეტი მიმოხილვით, Pillow აშკარად საყვარელია iOS ძილის ტრეკერებს შორის. მომხმარებლის ინტერფეისი არის მარტივი გამოსაყენებელი და ესთეტიკური, რაც მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს უამრავ ვარიანტს თვალყური ადევნონ და გააანალიზონ თავიანთი ძილი.
ჩამოტვირთეთ ბალიშები iOS-ისთვის
უმარტივესი გამოყენება: AutoSleep Tracker Watch-ისთვის
რა მოგვწონს
-
Sleep Rings, მსგავსი Activity Rings თქვენს Apple Watch-ზე, თვალყური ადევნეთ თქვენს ძილის მიზნებს ვიზუალურად.
- AutoSleep ასევე გაანალიზებს თქვენი ძილის ხარისხს, დეტალურად აღწერს თქვენს ძილის დროს, მოუსვენრობას, სიფხიზლის დროს და გულისცემას თქვენი ძილის ხარისხის შესაფასებლად (თუ ვივარაუდებთ, რომ საათს ატარებთ საწოლში).
რა არ მოგვწონს
- უფასო ვერსია არ არსებობს, მაგრამ 2,99 დოლარად სრული ვერსია ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ვარიანტია და შეიცავს სერიოზულ მეტრიკას.
- რეკომენდირებულია WatchOS 4.2, მაგრამ იმუშავებს WatchOS 3.2 ან უფრო მაღალზე.
აპს აქვს ორი ვარიანტი, იმის მიხედვით, მოგწონთ თუ არა საათში ძილი. თუ საათს ძილისთვის ატარებთ, თვალყურის დევნებისთვის არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ. თუ საათს არ ატარებთ ძილისთვის, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაიდეთ დამტენზე, როდესაც მიხვალთ დასაძინებლად და დააბრუნეთ მაჯაზე, როცა ადექით.
ჩამოტვირთეთ AutoSleep iOS-ისთვის
ძილის ყველაზე ჭკვიანი ტრეკერი: SleepWatch
რა მოგვწონს
-
პერსონალიზებული შეხედულებები იყენებს თქვენს ცხოვრების წესს, რათა დაგეხმაროთ უკეთესი ჩვევების რეკომენდაციაში, რომლებიც თქვენთვის ეფექტურია.
- ავტომატური სინქრონიზაცია Apple He alth აპთან უფასო ვერსიით.
რა არ მოგვწონს
2,99$-ად ხელმისაწვდომი პრემიუმ ვერსია, როგორც ჩანს, არ ღირს, თუ არ ეძებთ ონლაინ საზოგადოებას თქვენი ძილის ჩვევების მხარდასაჭერად.
კიდევ ერთი შესანიშნავი ავტომატური ვარიანტი, SleepWatch იღებს თქვენს სტატისტიკას და ამატებს ხელოვნურ ინტელექტს, რათა მოგაწოდოთ რეკომენდაციები ძილის გასაუმჯობესებლად. პრემიუმ აპლიკაციის ვარიანტი ასევე მოიცავს ონლაინ საზოგადოებასთან წვდომას სტატისტიკის შესადარებლად და სხვებისგან რეკომენდაციების მისაღებად.
ჩამოტვირთეთ SleepWatch iOS-ისთვის
ფერადი ტენდენციის ანალიზი და რეგულირებადი მგრძნობელობა: ძილის ტრეკერი
რა მოგვწონს
- ეს აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ მოძრაობის გამოვლენის მგრძნობელობა; ასე რომ, მოუსვენარი მძინარეები მაინც იღებენ დამსახურებას თავიანთი ზზზზ-ებისთვის.
-
ტენდენციის გრაფიკები ადვილად იკითხება, ყოველდღიურ შეჯამებასთან ერთად.
რა არ მოგვწონს
თქვენი მგრძნობელობის კორექტირებას გარკვეული მოთმინება სჭირდება, რათა ზუსტად თვალყური ადევნოთ ძილის/გაღვიძების დროებს, განსაკუთრებით ძილის დროს.
FitBit მომხმარებლებს შეუძლიათ ამოიცნონ Sleep Tracker-ის გარეგნობა; ის მჭიდროდ მიბაძავს ძილის თვალთვალის ფუნქციას FitBit-ზე. ეს აპლიკაცია საშუალებას იძლევა ავტომატური ძილის თვალყურის დევნება როგორც ღამის ძილისთვის, ასევე დღის ძილისთვის! კომპილაციის ანგარიში გეტყვით, როგორ ყალიბდება თქვენი ძილის ჩვევები.
ჩამოტვირთეთ Sleep Tracker iOS-ისთვის
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
რა მოგვწონს
- აპი მარტივი და გასაგებია, გთავაზობთ ძირითად მოხსენებებსა და ვიზუალებს, რომლებიც ადვილად გასაგებია.
- როგორც მარტივი აპი, ის ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე პატარა 6,9 მბ, ასე რომ არ დაიკავებს ტონა ადგილს თქვენს მოწყობილობაზე.
რა არ მოგვწონს
-
არ არის ბევრი აპს-შიდა რეკლამა, მაგრამ შეგიძლიათ წაშალოთ ის, რაც იქ არის 1,99$-ად (არ ამატებს დამატებით ფუნქციებს).
გაათავისუფლეთ სხვა აპების წვრილმანი და მიიღებთ Sleep++-ს. სიმარტივე პოპულარულია, აპი გიჩვენებთ დაწყების ღილაკს, გაჩერების ღილაკს და პატარა ლურჯ დიაგრამას თქვენი ძილის რეჟიმის საჩვენებლად. AutoSleep-ის მსგავსად, მას შეუძლია თქვენი მონაცემების სინქრონიზაცია Apple He alth-თან და ავტომატურად ჩაიწერს ძილს iPhone აპზე გააქტიურებისას.
ჩამოტვირთეთ Sleep++ iOS-ისთვის
ძილის თვალყურის დევნება და სხვა: HeartWatch
რა მოგვწონს
- მყარი სიზუსტე ძილის თვალყურის დევნებაში.
- ადვილად ნახეთ გულის სამკერდე ნიშნები თქვენს Apple Watch-ზე.
- Timogotchi იძლევა მოტივაციას თქვენი მიზნების მისაღწევად სახალისო გამოხმაურებითა და პასუხებით.
რა არ მოგვწონს
- აპლიკაციის ინტერფეისი შეიძლება იყოს ხალხმრავალი, თუ მხოლოდ ძილის თვალყურის დევნებას ცდილობთ, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო მარტივი ვარიანტი.
- უფრო დიდი აპი, თითქმის 20 მბ, იკავებს მოწყობილობის ადგილს.
HeartWatch არის პირველი აპლიკაცია თქვენი გულისცემის მონაცემების თვალყურის დევნებისთვის და გაფრთხილებთ ნებისმიერი არაჩვეულებრივი აქტივობის შესახებ. მაგრამ ის ასევე აკონტროლებს თქვენს ძილს, შემდეგ ასახავს თქვენი გულისცემის მონაცემებს ძილის ჩვევებზე. ეს საშუალებას გაძლევთ შეადაროთ თქვენი ძილისა და სიფხიზლის გულისცემა.
ჩამოტვირთეთ HeartWatch iOS-ისთვის
