მიუხედავად იმისა, რაც ჩვენმა დედებმა გვითხრეს ბავშვობაში, ტელევიზორთან ძალიან ახლოს ჯდომა არ აზიანებს თქვენს მხედველობას.
კანადის ოპტომეტრისტთა ასოციაციის (CAO) თანახმად, ტელევიზორთან ძალიან ახლოს ჯდომა არ იწვევს მუდმივ დაზიანებას თქვენს თვალებს. ამის ნაცვლად, ეს იწვევს თვალის დაძაბვას და დაღლილობას.
თვალების დაძაბვა და დაღლილობა შეიძლება იყოს პრობლემა, რადგან ეს ნიშნავს, რომ თვალები დაღლილი გაქვთ, რაც ითარგმნება როგორც ბუნდოვანი ხედვა. განკურნება არის თვალების დასვენება და მხედველობა ნორმალურად უბრუნდება.
ეს ინფორმაცია ვრცელდება სხვადასხვა მწარმოებლის ტელევიზორებზე, მათ შორის LG-ის, Samsung-ის, Panasonic-ის, Sony-სა და Vizio-ს, მაგრამ არ შემოიფარგლება.
სწორი განათება ტელევიზორის ყურებისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ ტელევიზორთან ძალიან ახლოს ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების დაძაბვა და დაღლილობა, ტელევიზორის არასწორ განათებაზე ყურებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო არასაჭირო თვალის დაძაბვა. CAO გირჩევთ, უყუროთ ტელევიზორს კარგად განათებულ ოთახში, რათა თავიდან აიცილოთ ეს ზედმეტი დაღლილობა თქვენს თვალებზე.
სატელევიზიო ოთახში განათება აუცილებელია. ზოგს მოსწონს ოთახი ნათელი, ზოგს მოსწონს ბნელი. CAO გთავაზობთ ტელევიზორის ყურებას ისეთ ადგილას, სადაც დღის განათებაა. ფიქრობენ, რომ ზედმეტად ბნელი ან ზედმეტად ნათელი ოთახი აიძულებს თვალებს დაძაბონ სურათის დასანახად.
CAO ასევე გირჩევთ, რომ ადამიანმა არ უნდა უყუროს ტელევიზორს მზის სათვალეებით.
ჩრდილების მოხსნის გარდა, ტელევიზორის ყურებისას თვალის დაძაბვის შესამცირებლად ერთ-ერთი გამოსავალი არის ტელევიზორის განათება. უკანა განათება არის ტელევიზორის მიღმა შუქის გამონათება. Philips Ambilight TV არის ალბათ ყველაზე ცნობილი ტელევიზორი უკანა განათებით.
სწორი მანძილი ტელევიზორიდან დასაჯდომად
აზრის ერთი ხაზი არის ის, რომ ადამიანს შეუძლია უფრო ახლოს იჯდეს HDTV-სთან, რადგან ჩვენი თვალები განსხვავებულად ხედავს ფართო ეკრანს, ვიდრე ძველი ანალოგური ტელევიზორის ყურებისას. კიდევ ერთი ის არის, რომ არაფერი შეცვლილა. არ უნდა იჯდე ისე, რომ ცხვირი ეხებოდეს ეკრანს.
მაშ, რა მანძილზე უნდა იჯდე ტელევიზორიდან? CAO გირჩევთ, რომ ადამიანმა უყუროს ტელევიზორს ტელევიზორის ეკრანის სიგანეზე ხუთჯერ მეტი მანძილიდან.
საუკეთესო რჩევაა გამოიყენო საღი აზრი და მოშორდე ტელევიზორს, თუ თვალები გტკივა. უყურეთ ტელევიზორს შორიდან, სადაც შეძლებთ კომფორტულად წაიკითხოთ ტექსტი ეკრანზე თვალისმომჭრელად.
თუ უყურებთ ტელევიზორს და თვალები დაღლილობის გრძნობას იწყებს, მაშინ მოარიდეთ თვალები ტელევიზორს. ეცადეთ, მცირე ხნით გაამახვილოთ ისინი შორეულზე. ამის ჩემი საყვარელი მაგალითია CAO-ს 20-20-20 წესი.
მათ შექმნეს 20-20-20 წესი კომპიუტერის ყურებისთვის, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ნებისმიერ სიტუაციაში, სადაც თვალის დაძაბვა პრობლემაა, მაგალითად, ტელევიზორის ყურება. CAO-ს თანახმად, „ყოველ 20 წუთში გააკეთეთ 20 წამიანი შესვენება და ყურადღება გაამახვილეთ რაღაცაზე, სულ მცირე, 20 ფუტის მოშორებით“.
თუ თქვენ გაქვთ დაღლილი, მტკივნეული თვალები ეკრანის წინ ჯდომის შემდეგ, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ლურჯი სინათლის ფილტრის აპლიკაციით ან კომპიუტერის სათვალეებით.
