ტრადიციული მაღვიძარა შეიძლება იყოს ეფექტური, მაგრამ მკაცრი გზა დილით გაღვიძებისთვის. და თუ მზის ამოსვლამდე იღვიძებთ ან თქვენს საძინებელში არ იღებთ ბუნებრივ შუქს, შეიძლება კიდევ უფრო დეზორიენტირება მოახდინოს სრულიად ბნელ ოთახში გაღვიძებულმა. თუ გსურთ თქვენი დღის უფრო ნაზი დაწყება, იფიქრეთ მაღვიძარას გამოყენებაზე.
ეს მოწყობილობები იყენებენ თანდათანობით გაკაშკაშებული სინათლისა და ხმის კომბინაციას, რათა გამოავლინონ თქვენი სხეულის ბუნებრივი გაღვიძების რეაქცია, რაც იწვევს უფრო მოდუნებულ (და ნაკლებად მღელვარე) დილას. ისინი ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი ანტიდოტი ზამთრის ბნელი დილის მიმართ.
გაღვიძების შუქების უმეტესობას 20 ან 30 წუთი სჭირდება სრული სიკაშკაშის მისაღწევად, ზოგიერთს კი მზის ამოსვლის წითელ-თეთრ ფერთა სიმულაციასაც კი ახორციელებს.განგაშის ჩართვისას, თქვენი სხეული მზად არის გაღვიძებისთვის და საწოლის გვერდით შუქი ანათებს. როგორც დამატებითი ბონუსი, ამ მაღვიძარას ბევრი განათება შეიძლება გაორმაგდეს როგორც საწოლის საკითხავი ნათურა ან განწყობის ნათურა.
ჩვენ გამოვცადეთ რამდენიმე გაღვიძების მაღვიძარა და შევადგინეთ ჩვენი ფავორიტების სია ქვემოთ. თუ თქვენ გაინტერესებთ ჭკვიანი სახლის გაჯეტები, როგორიცაა განათება და დინამიკები თქვენს დილის რუტინაში, ჩვენ ასევე გირჩევთ გაეცნოთ ჩვენი ჭკვიანი სახლის მოწყობილობების მიმოხილვას.
საუკეთესო საერთო ჯამში: Philips HF3520 გაღვიძების სინათლის თერაპიული ნათურა
- დიზაინი 4/5
- დაყენების პროცესი 5/5
- შესრულება 5/5
- ფუნქციები 5/5
- დაკავშირება 5/5
Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light არის შედარებით ძვირადღირებული მაღვიძარა, მაგრამ ის იმდენად კარგად ასრულებდა ჩვენს ტესტირებას, რომ ჩვენ მოგვიწია სიაში პირველ ადგილზე გასვლა.ეს მოწყობილობა სრულად ფუნქციონირებს როგორც მაღვიძარას, ასევე საწოლის ნათურის სახით და უნიკალური ფუნქციები, როგორიცაა სასიამოვნო გაღვიძების ხმები, ორმაგი მაღვიძარა და ძილის წინ „მზის ჩასვლის“პარამეტრი, აქცევს მას ჩვენს საყვარელ მოდელს ბაზარზე.
Philips HF3520 ახდენს მზის თანდათანობით ამოსვლის სიმულაციას, რათა დაეხმაროს თქვენს სხეულს ბუნებრივად გამოღვიძებაში, წითელი-თეთრი შუქის შერწყმა ბუნების ხმებთან, მუსიკასთან ან რადიოსთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ ორი განსხვავებული მაღვიძარა და გადართოთ მათ შორის ღილაკის დაჭერით. ღამით, მზის ჩასვლის ფუნქცია აქრობს შუქს თეთრიდან მუქ წითამდე, რათა დაგეხმაროთ დაძინებაში.
როგორც ჩვენი მიმომხილველი რებეკა ისააკსი აღნიშნავს, HF3520 საკმაოდ მოცულობითია 9.9 x 4.6 x 9.2 ინჩით და 3.6 ფუნტით და ის აუცილებლად გადაიტვირთება პატარა ღამის გასათევად. მაგრამ დიზაინი გლუვია და მოწყობილობის დაყენების შემდეგ, მისი გამოყენება მარტივია. რებეკამ გამოსცადა SmartSleep, როგორც მაღვიძარა და საწოლის ნათურა და ადასტურებს, რომ სიკაშკაშის მაღალი დონე შესანიშნავია კითხვისთვის. მას განსაკუთრებით მოსწონდა, როგორ ანათებს შუქი თანდათანობით და შემდეგ რჩება ჩათვლების დროს, რაც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ უფრო ნაზი გამოღვიძება.
შუქის პარამეტრები: 20 / 300 ლუქსი | Bluetooth: არა | რადიო: FM | APP ჩართულია: არა
"Philips-ს აქვს დიდი ფასი, მაგრამ მისი კეთილმოწყობის გათვალისწინებით კონკურენტებთან შედარებით, ღირს მისი ღირებულება. " - რებეკა აიზეკი, პროდუქტის ტესტერი
საუკეთესო ნაზი გაღვიძება: Philips HF3505 გაღვიძების შუქი
- დიზაინი 4/5
- დაყენების პროცესი 4/5
- შესრულება 4/5
- ფუნქციები 4/5
- დაკავშირება 4/5
Philips HF3505 SmartSleep Wake-Up Light არის საშუალო დონის გაღვიძების შუქი შეზღუდული, მაგრამ მყარი ფუნქციების ნაკრებით. ამ ფასების დიაპაზონის სხვა მოწყობილობების მსგავსად, HF3505-ს აქვს თანდათანობით გაბრწყინებული შუქი, რომელიც აღწევს მაქსიმალურ განათებას 30 წუთის შემდეგ, რაც დაგეხმარებათ ბუნებრივად გაღვიძებაში.სიკაშკაშის 10 განსხვავებული დონით 200 ლუქს განათებამდე, შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი განგაშის ინტენსივობა და გაღვიძების ხმა ჩაშენებული ჩიტების სიმღერის ვარიანტებიდან ან FM რადიოდან.
ჩვენს მიმომხილველ რებეკას მოეწონა მსუბუქი დიზაინი და მარტივი ინტერფეისი, მაგრამ მან აღმოაჩინა, რომ ფუნქციები გარკვეულწილად შეზღუდულია ფასისთვის. მას აქვს მხოლოდ სამი განგაშის ხმის ვარიანტი და არ იცვლის ფერს მზის ამოსვლის სიმულაციისთვის, როგორც უფრო ძვირი მოდელები. მაგრამ ის ასევე აღნიშნავს, რომ ის ძალიან კარგად მუშაობს, როგორც გამაღვიძებელი ნათურა და შეიძლება გაორმაგდეს როგორც „ძირითადი, თუმცა ბუნდოვანი“საკითხავი ნათურა.
შუქის პარამეტრები: 10 / 200 ლუქსი | Bluetooth: არა | რადიო: FM | APP ჩართულია: არა
"თქვენ ვერ მიიღებთ ყველა მახასიათებელს და სიკაშკაშის/განგაშის ვარიანტებს ზოგიერთი უფრო მაღალი დონის არჩევანისა და ფუნქციონალურობის თვალსაზრისით, ის ბევრად უფრო იაფი ალტერნატივების თანაბარია. " - რებეკა აიზეკი, პროდუქტის ტესტერი
საუკეთესო მრავალფუნქციური: Philips HF3650/60 ძილისა და გაღვიძების სინათლის თერაპიის ნათურის მიმოხილვა
- დიზაინი 5/5
- დაყენების პროცესი 5/5
- შესრულება 4/5
- ფუნქციები 5/5
- დაკავშირება 4/5
Philips HF3650/60 Wake-Up Light არის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული მოდელი. მაგრამ მაღალი ფასის ტეგები მოგცემთ უკომპრომისო მაღვიძარას უამრავი დამატებითი უპირატესობითა და ფუნქციით. დიზაინი დიდია, მაგრამ გლუვი და კარგად გამოიყურება ღამის მაგიდაზე. მას ასევე აქვს USB და AUX პორტები უკანა მხარეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დატენოთ თქვენი ტელეფონი ან დაუკრათ მუსიკა მოწყობილობაში ჩაშენებული დინამიკების მეშვეობით.
HF3650/60-ს აქვს რამდენიმე განსხვავებული ფუნქცია როგორც დაძინებისთვის, ასევე გაღვიძებისთვის. ჩვენმა ტესტებმა აჩვენა, რომ შუქი ძალიან ეფექტური იყო და მან, ბუნებრივია, გააღვიძა ჩვენი მიმომხილველი განგაშის აუდიოს დაკვრამდე.სხვა მაღალი დონის გაღვიძების ნათურების მსგავსად, ის ახდენს მზის ამოსვლას, რომელიც იწყება ღრმა წითელი შუქით, რომელიც თანდათან ანათებს. თქვენ შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ როგორც ფერი, ასევე სიკაშკაშის დონე.
ჩვენი მიმომხილველი ფიქრობდა, რომ ძილის წინ ფუნქციები ისეთივე კარგი იყო. მან სცადა სუნთქვის ვარჯიშები (შუქი ანათებს და იკლებს, რათა დამამშვიდებელი სუნთქვა გამოიწვიოს) და გამოიყენა მზის ჩასვლის სიმულაცია დასაძინებლად და აღნიშნა, რომ ეს იყო „ღირსეული ინვესტიცია“, როგორც დასასვენებელი ძილის წინ რუტინის ნაწილი.
შუქის პარამეტრები: 25 / 310 ლუქსი | Bluetooth: არა | რადიო: FM | APP ჩართულია: არა
"შუქი არ აინთო, მაგრამ თანდათან ანათებდა. HF3650/60-მა ბუნებრივად გაგვაღვიძა აუდიო განგაშის გაშვებამდე რამდენიმე წუთით ადრე. " - რებეკა აიზეკი, პროდუქტის ტესტერი
საუკეთესო სინათლის თერაპია: Aura Daylight Therapy Lamp
- დიზაინი 4/5
- დაყენების პროცესი 5/5
- შესრულება 4/5
- ფუნქციები 4/5
- საერთო ღირებულება 3/5
Aura Daylight Therapy Lamp არ არის მაღვიძარა, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დააყენოთ ის, რომ ამოქმედდეს კონკრეტულ დროს და გაგაღვიძოთ აუდიო სიგნალით. მაგრამ მისი დაყენება თქვენს ღამის მაგიდაზე და მისი გამოყენება დილით შეიძლება მოგაწოდოთ იგივე ენერგიული სარგებელი. ჩვენმა მიმომხილველმა სანდრა სტაფორდმა სწორედ ამ მიზნით გამოიყენა იგი პროდუქტის ტესტირების დროს და აღმოაჩინა, რომ დილით ამ თერაპიული ნათურის წინ ჯდომა და მუშაობა „წუთებში აცილებდა დილის ძილიანობას“.
ამ აურას ნათურა შეუძლია მიაღწიოს 10000 ლუქს სიკაშკაშეს და შესანიშნავად მიბაძავს მზის შუქს (არანაირი მავნე UV სხივების გარეშე). ნათურა შეიძლება იყოს დახრილი მაღლა და ქვევით ან თუნდაც კედელზე დამაგრება, თუმცა სანდრა ამჯობინებდა მისი გადატანა ოთახიდან ოთახში მთელი დღის განმავლობაში. მას ასევე აქვს ჩაშენებული ტაიმერი, რომელიც ავტომატურად თიშავს შუქს გარკვეული დროის შემდეგ, რაც შესანიშნავ არჩევანს ხდის ყველასთვის, ვინც ატარებს სინათლის თერაპიას ყოველდღიურ რუტინაში.
შუქის პარამეტრები: 10, 000 ლუქსი | Bluetooth: არა | რადიო: არა | APP ჩართულია: არა
"სკეპტიკურად განწყობილნი, რომ ნათურა უფრო სწრაფად გაგვაღვიძებს, ვიდრე კომპიუტერი ან ზედა შუქი, შედეგები არ შეიძლება კამათი. " - სანდრა სტაფორდი, პროდუქტის ტესტერი
საუკეთესო ღირებულება: iHome Zenergy საწოლის ძილის თერაპიის აპარატი
- დიზაინი 4/5
- დაყენების პროცესი 4/5
- შესრულება 4/5
- ფუნქციები 4/5
- დაკავშირება 4/5
iHome Zenergy Bedside ძილის თერაპიის აპარატი არის ყველა გარიგების ჯეკი. ის ფუნქციონირებს როგორც მაღვიძარა, გაღვიძების შუქი, განწყობის შუქი, ხმის აპარატი და Bluetooth დინამიკი. და ჩვენი ტესტირების საფუძველზე, ის კარგად არის ყველა ამ საკითხში, რაც მას საუკეთესო მნიშვნელობად აქცევს ამ სიაში. Bluetooth დინამიკი განსაკუთრებული გამორჩეული იყო ჩვენი მიმომხილველი ენდი ზანისთვის, რომელმაც თქვა, რომ ხმის ხარისხი და მოცულობა იყო „გამაოგნებელი“მოწყობილობისთვის, რომელიც ზოგადად რეკლამირებულია როგორც ნათურა.
შეგიძლიათ აირჩიოთ 10 სხვადასხვა დამამშვიდებელი ბგერა, როგორიცაა წვიმა ან თეთრი ხმაური, და დააკონფიგურიროთ განათების ფერი, ნიმუში და სიკაშკაშე. მას აქვს პარამეტრები და ხმები როგორც გაღვიძებისთვის, ასევე ჩაძინებისთვის.
5 x 4,5 x 6 ინჩით, Zenergy უფრო დიდია, ვიდრე ტიპიური მაღვიძარა, მაგრამ უფრო მცირეა ვიდრე მაღალი კლასის გაღვიძების ნათურები ჩვენს სიაში. მას აქვს პოდის მსგავსი დიზაინი და სამივე მხრიდან ფერის ცვალებადი განათება, თანმხლები აპლიკაციით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დისტანციურად მართოთ განათება და დაარეგულიროთ განგაშის პარამეტრები. ენდიმ აღნიშნა, რომ Zenergy-ის დაყენება მნიშვნელოვნად ადვილია აპლიკაციის საშუალებით, ვიდრე მოწყობილობის მრავალ ღილაკზე ნავიგაცია.
შუქის პარამეტრები: ფერი / 10 / 1, 000 ლუქსი | Bluetooth: დიახ | რადიო: FM | APP ჩართულია: დიახ
"სიბნელეში ტრადიციული განგაშის ხმაურით ვაჭრობა წვიმის დამამშვიდებელი ხმისთვის და მზის ამოსვლის ნაზი ნათება, რა თქმა უნდა, ღირს რამდენიმე დამატებითი დოლარი. " - ენდი ზანი, პროდუქტის ტესტერი
საუკეთესო ბავშვებისთვის: Mirari OK to Wake! მაღვიძარა
- დიზაინი 5/5
- დაყენების პროცესი 4/5
- შესრულება 4/5
- ფუნქციები 3/5
- საერთო ღირებულება 3/5
მირარი კარგია გაღვიძებისთვის! არის ფერის ცვალებადი საათი და ტაიმერი, რომელიც შექმნილია მცირეწლოვან ბავშვებს ძილისა და გაღვიძების ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავებაში. მშობლებს შეუძლიათ გაღვიძების მაღვიძარის დაყენება, ასევე ძილის ქრონომეტრები, ხოლო მოწყობილობის ფერი იცვლება ყვითელიდან (ძილი) მწვანემდე (გაღვიძება), რათა ბავშვებს აცნობონ, როდის არის ადგომის დრო.
ეს ხდის მას ფუნქციონალურ მაღვიძარას უფროსი ბავშვებისთვის და ძილის დაგეგმვის შესანიშნავ მოწყობილობად პატარა ბავშვებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან გადმოხტნენ საწოლიდან ძალიან ადრეულ საათებში.ბავშვებმა არ უნდა იცოდნენ, როგორ წაიკითხონ საათი - მათ შეუძლიათ უბრალოდ უყურონ შუქის გამწვანებას, რათა მიანიშნებდეს, რომ ადგომის დროა.
ჩვენს მიმომხილველს, ენდის, განსაკუთრებით მოეწონა საათის მიმზიდველი დიზაინი და ის ფაქტი, რომ მას მოჰყვება ურთიერთშემცვლელი წინა ფირფიტები. მან ასევე აღნიშნა, რომ დიდი ღილაკები ბავშვებისთვის მოსახერხებელი და ინტუიციური იყო გამოსაყენებლად. მისი მთავარი კრიტიკა: კონსტრუქცია ცოტათი სუსტად გამოიყურება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის შეიძლება დაირღვეს, თუ იატაკზე დაეცემა.
შუქის პარამეტრები: ცვლადი ფერი | Bluetooth: არა | რადიო: არა | APP ჩართულია: არა
"არსებითად იქცევა გაღვიძება ძალიან მარტივ თამაშად, რომლის სწავლაც ძალიან პატარა ბავშვებსაც კი შეუძლიათ. "-ენდი ზანი, პროდუქტის ტესტერი
ჩვენი საუკეთესო არჩევანია Philips HF3520 (ხედი Amazon-ზე), რომელიც გთავაზობთ ძილისა და გაღვიძების ფუნქციების დიდ არჩევანს მზის ამოსვლის ძალიან სასიამოვნო სიმულაციით.თუ გსურთ მსგავსი მოწყობილობა ბრენდის აღიარების გარეშე, HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (ხედვა Amazon-ზე) არის მყარი ბიუჯეტის ვარიანტი ოდნავ უფრო შეზღუდული ფუნქციებით.
ჩვენი სანდო ექსპერტების შესახებ
Emmeline Kaser არის გამოცდილი პროდუქტის მკვლევარი და მიმომხილველი სამომხმარებლო ტექნოლოგიების სფეროში. ის არის Lifewire-ის პროდუქტის ტესტირებისა და რეკომენდაციების შეჯამების ყოფილი რედაქტორი.
რებეკა აიზეკი წერს Lifewire-ისთვის 2019 წლიდან. მან გააშუქა ჭკვიან სახლზე ფოკუსირებული სხვადასხვა პროდუქცია და განიხილა ამ სიაში მაღვიძარას მაღვიძარას დიდი რაოდენობა. მას უყვარდა Philips HF3520 მისი საიმედო ფუნქციების ნაკრებისა და სიკაშკაშის მრავალი ვარიანტისა და ხმისთვის.
სანდრა სტაფორდი განიხილავს პროდუქტებს Lifewire-ისთვის 2019 წლიდან. სპეციალიზირებულია შინაური ცხოველების მოწყობილობებსა და ჭკვიან სახლში, სანდრამ მიმოიხილა Aura Daylight Therapy Lamp, შეაქო იგი მისი რეგულირებადი განათების დონისა და უსაფრთხო UV-განუსაფრთხო შუქისთვის.
ენდი ზანმა მიმოიხილა Lifewire-ის პროდუქტები 2019 წლიდან. როგორც ტექნიკური გენერალისტი, მან განიხილა მოწყობილობების ფართო სპექტრი, მათ შორის HeimVision Sunrise მაღვიძარა, რომელიც მას მოეწონა ჭკვიანი სახლის დაკავშირებისთვის.
FAQ
მზის ამოსვლის მაღვიძარა უკეთესია, ვიდრე სტანდარტული მაღვიძარა გაღვიძებისთვის?
არის გარკვეული მტკიცებულება, რომ დილით სინათლეზე ზემოქმედება ხელს უწყობს ორგანიზმის გაღვიძებას უფრო ბუნებრივად, ვიდრე აუდიო განგაში, ნათქვამია აშშ-ს მედიცინის ეროვნულ ბიბლიოთეკაში ჩატარებული კვლევის მიხედვით. სინათლე აგზავნის ჩვენს სხეულს მომზადების დღისთვის ძირითადი ტემპერატურისა და კორტიზოლის დონის ამაღლებით, ამავდროულად ამცირებს მელატონინის დონეს, რაც იწვევს ძილიანობისა და დაღლილობის გრძნობას.
იმუშავებს მსუბუქი მაღვიძარა მძიმე მძინარე ადამიანებისთვის?
იმის გამო, რომ მსუბუქი მაღვიძარა, ჩვეულებრივ, ნაკლებად მდგრადი და ზემოქმედების მქონეა, ვიდრე ტრადიციული მაღვიძარა, ისინი შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ზოგიერთი მძიმე მძინარე ადამიანისთვის.ჩვენ გირჩევთ, რომ პირველივე ჯერ გამოიყენოთ ახალი მაღვიძარა, არ დაეყრდნოთ მხოლოდ მათ, რათა დარწმუნდეთ, რომ დროულად გამოფხიზლდებით მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის: დააყენეთ მაღვიძარა რამდენიმე წუთით, სანამ თქვენი სტანდარტული მაღვიძარა ჩაირთვება. და ნახეთ, მოგთხოვთ თუ არა გაღვიძებას.
რაც შეეხება მზის ამოსვლის მაღვიძარას?
მიუხედავად იმისა, რომ მზის ამოსვლის სიგნალიზაციის აპლიკაციები შეიძლება იყოს უფრო იაფი ალტერნატივა, ვიდრე გამოყოფილი სინათლის თერაპია/მზის ამოსვლის სიგნალიზაცია, ისინი, როგორც წესი, იღებენ იმას, რასაც იხდით. მზის ამოსვლის სიგნალიზაციის აპლიკაციები, როგორც წესი, ასხივებენ უფრო სუსტ შუქს, რომელიც ცუდად ავსებს ოთახს ისე, როგორც ბუნებრივი, იდეალური შუქი იქნებოდა და, შესაბამისად, ხშირად მნიშვნელოვნად ნაკლებად ეფექტურია ჩვენი სხეულის მომზადების დღისთვის სიგნალიზაციისთვის.
რა უნდა ვეძებოთ მსუბუქი თერაპიის მაღვიძარაში
სიკაშკაშის პარამეტრები
რაც მეტი სიკაშკაშის პარამეტრები აქვს მაღვიძარას, მით უფრო თანდათან გაიზრდება შუქი. უმეტესობას აქვს მინიმუმ ათი პარამეტრი, მაგრამ ზოგიერთ პრემიუმ ვარიანტს აქვს 20 ან მეტი.
შუქის ინტენსივობა
შუქის ინტენსივობა, გაზომილი ლუქსში, მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად კაშკაშა ხდება შუქი პიკზე. განათება 200 ლუქსის მაქსიმუმით არის მყარი ფსონი, თუმცა ზოგიერთ მოდელს აქვს განათება 10,000 ლუქსამდე; განსხვავება არც ისე დიდია, როგორც ჟღერს.
დიზაინი
ფუნქციონალობის გარდა, დიზაინი პირადი უპირატესობის საკითხია. ზოგს მოსწონს მრგვალი მაღვიძარა, რომელიც მზეს ამსგავსებს, ზოგი კი უფრო ტრადიციულ დიზაინს ანიჭებს უპირატესობას. კომპაქტური მოგზაურობის მოდელები აადვილებენ თქვენი გაჯეტის გადატანას, მაგრამ სხვების კედელზე დამაგრება შესაძლებელია.
