მთავარი წაღებები
- ახალი პერსონალური სამწვრთნელო აპების ფართო სპექტრს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი სპორტული უნარები და თავიდან აიცილოს ტრავმები.
- ახალი აპლიკაციები, როგორიცაა Uplift, საშუალებას აძლევს მწვრთნელებს და სპორტსმენებს დაუკავშირდნენ და დაუკავშირდნენ პირდაპირ ეთერში ჭკვიანი მოწყობილობების მეშვეობით, როგორიცაა ტელეფონები და ტაბლეტები.
- Witness, სპორტული სამწვრთნელო აპი, აკავშირებს მომხმარებლებს ტრენერებთან პირადი ფიტნესის მიზნებისა და დონის, სასურველი ადგილისა და ბიუჯეტის მიხედვით.
სპორტული სამწვრთნელო აპებს შეუძლიათ გაზარდონ თქვენი უნარები ყველაფერში გოლფიდან ჩოგბურთამდე პერსონალიზებული ვარჯიშით, ამბობენ ექსპერტები.
ახალი აპლიკაცია სახელწოდებით Uplift საშუალებას აძლევს მწვრთნელებსა და სპორტსმენებს პირდაპირ ეთერში ურთიერთქმედონ. აპლიკაცია იყენებს ხელოვნურ ინტელექტს კინემატიკისა და ბიომექანიკური მონაცემების გამოსაყენებლად, რათა გააუმჯობესოს შესრულება. ეს არის ერთ-ერთი მზარდი აპი, რომელიც იყენებს პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის შემუშავებულ პროგრამულ უზრუნველყოფას შაბათ-კვირის მეომრების დასახმარებლად.
"მოყვარულ ფიტნესის მოყვარულებს ესაჭიროებათ პროფესიონალური მწვრთნელები, რათა თავიდან აიცილონ ტრავმები და დარწმუნდნენ, რომ ისინი სწორ გზაზე არიან თავიანთი არჩეული მიზნებისკენ", - თქვა ულტრამარათონელმა ჯოელ რუნიონმა, Movewell-ის აპლიკაციის შემქმნელმა, რომელიც ფოკუსირებულია მობილურობის ვარჯიშზე. ელ. ინტერვიუ.
"ვინმეს შეუძლია ყოველი ვარჯიშის 100%-ით გატარება, კვების რეჟიმის კონტროლი და დასრულება იმაზე უარეს მდგომარეობაში, ვიდრე დაიწყო."
გაწვრთნიან ან გატკინე
ქოუჩინგის მიღება აუცილებელია, რადგან სხეული ადაპტირდება ვარჯიშთან; არასწორი ან გაუწონასწორებელი ადაპტაციის იძულებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშუალო შედეგები ან ტრავმაც კი, თქვა რუნიონმა. „ექსპერტ ქოუჩინგს შეუძლია უზრუნველყოს დაბალანსებული სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც ამცირებს ტრავმის რისკს, რომელიც დამყარებულია ცოდნით, თუ რა არის საჭირო კონკრეტული მიზნების მისაღწევად“, - განაგრძო მან.
Uplift პროგრამული უზრუნველყოფა ცდილობს გაჩვენოს, რომ თქვენ გაწვრთნიან პირადად. აქამდე, სპორტსმენების უმეტესობა ეყრდნობოდა ვიდეო კონფერენციის აპებს, როგორიცაა Zoom, პირდაპირი დისტანციური სწავლებისთვის, თქვა Uplift-ის აღმასრულებელმა დირექტორმა სუკემასა კაბაამამ ელექტრონული ფოსტის ინტერვიუში.
ჩვენ ვაბრუნებთ სკრიპტს ისე, რომ მწვრთნელი თუ მწვრთნელი, იქნება ეს კერძო 1:1 ვარჯიშზე თუ მცირე ჯგუფის კლასში, დროის უმეტეს ნაწილს ატარებს სპორტსმენის ცოცხალ მოძრაობაზე, რაც ითარგმნება როგორც რეალურად. სპორტსმენების მიღწევები,”- დასძინა მან.
"ამაღლება საშუალებას იძლევა ორმხრივი, რეალურ დროში კომუნიკაცია და სპორტსმენ-მწვრთნელი/მწვრთნელი ურთიერთქმედების დონე, რომელიც ისევე ახლოსაა პირისპირთან, როგორც ეს ხდება."
Uplift იყენებს ხელოვნურ ინტელექტს, რათა მწვრთნელებმა და ტრენერებმა ვიზუალურად წარმოაჩინონ, თუ როგორ მოძრაობთ, თქვა კაბაიამამ. ის ასევე აძლიერებს ხელსაწყოებს, რომლებსაც შეუძლიათ ხაზგასმით აღნიშნეს სპორტისთვის სპეციფიკური მოძრაობების ელემენტები, როგორიცაა მკლავის კუთხეები, სხეულის პოზიცია და საერთო ორიენტაცია.
Uplift Capture, კომპანიის საწარმოს დონის გადაწყვეტა, გამოიყენება პროფესიონალი სპორტული გუნდებისა და სპორტსმენების მიერ. ის ხელმისაწვდომია ვებში და აპლიკაციის საშუალებით (Apple iOS-ზე მწვრთნელებისთვის და Apple და Android სპორტსმენებისთვის).
Uplift ამაყობს ისეთი ფუნქციებით, როგორიცაა Spotlight (რომელიც ჯგუფურ სესიაზე ერთი სპორტსმენის პირდაპირ ეთერში "გადიდება" შეუძლია); ცოცხალი გულისცემის თვალყურის დევნება; ცოცხალი + ჭკვიანი ანოტაციები (ეკრანის ტელესტრატორის მსგავსი შესაძლებლობებისთვის); Live Replay; და ცოცხალი ვიდეოს გაზიარება.
მწვრთნელობის მრავალი გზა, აპლიკაციით
სხვა სპორტული აპლიკაციები ასევე გვთავაზობენ ცოცხალ ვარჯიშს მწვრთნელებისგან. მაგალითად, არის Witness, სპორტული სამწვრთნელო აპი, რომელიც აკავშირებს მომხმარებლებს ტრენერებთან პირადი ფიტნესის მიზნებისა და დონის, სასურველი მდებარეობისა და ბიუჯეტის მიხედვით.
"ტრენერის პირდაპირი გამოხმაურებით, ჩვენი აპლიკაცია დისციპლინირებს ადამიანებს ვარჯიშის დროს", - თქვა ერან ცინამონმა, Witness-ის თანადამფუძნებელმა და აღმასრულებელმა დირექტორმა ელექტრონული ფოსტის ინტერვიუში. „მუდმივი ტრენერები არიან „ფიტნესის მოწმეები“, რომლებიც ეხმარებიან ადამიანებს ფიტნეს მიზნების მიღწევაში."
აპლიკაციები, როგორიცაა Witness, საშუალებას აძლევს ადამიანებს ჰქონდეთ სპორტული დარბაზის მსგავსი გამოცდილება, სადაც და როცა სურთ, თქვა ცინამონმა.
"სპორტდარბაზის წევრების უმეტესობა არ არის საკმარისად გამოცდილი ან ინფორმირებული, რათა უზრუნველყოს უსაფრთხო და ეფექტური სასწავლო პროგრამები საკუთარი თავისთვის", - დასძინა ცინამონმა. "უფრო მეტი ადამიანი ინვესტიციას ახორციელებს სახლის სპორტულ დარბაზებში და პერსონალურ სავარჯიშო აღჭურვილობაში, რაც აადვილებს ტრენერებთან ჩართვას სპორტული დარბაზის გარეთ."
ჩვენ ვაბრუნებთ სკრიპტს ისე, რომ მწვრთნელი ან ტრენერი… დროის უმეტეს ნაწილს ატარებს სპორტსმენის ცოცხალ მოძრაობაზე, რაც ითარგმნება როგორც რეალური სპორტულ წარმატებაზე, მოყვარულებსაც კი შეუძლიათ ისარგებლონ პირადი ყურადღებით აპლიკაციების საშუალებით, თქვა გოლფის მწვრთნელმა ჯეიკ ჯონსონმა ელექტრონული ფოსტის ინტერვიუში.
"ადამიანთა უმეტესობას, ვინც ახალ სპორტს იღებს, სურს გახდეს უკეთესი მოთამაშე, მიუხედავად იმისა, რომ არ აქვს სწრაფვა გახდეს პროფესიონალი სპორტსმენი," თქვა ჯონსონმა.
"მიუხედავად იმისა, რომ მუდმივი პრაქტიკა და ვარჯიში ფუნდამენტურია თქვენი პროგრესისთვის, მწვრთნელის მახლობლად პოვნამ ან შესაძლოა დაგეგმილმა კონფლიქტებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს პირად ვარჯიშზე. სპორტული სამწვრთნელო აპლიკაცია შეიძლება იყოს გამოსავალი მათი უნარების გასაუმჯობესებლად."
ჯონსონი რეკომენდაციას უწევს აპს Skillest, რომელიც დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ მწვრთნელს გოლფის მოთამაშეებისთვის, რომლებიც ეძებენ დამატებით დახმარებას.
"თქვენ ატვირთავთ თქვენი გოლფის საქანელების კადრებს და მწვრთნელი გიპასუხებთ ვიდეო გაკვეთილით და გამოხმაურებით, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი თამაში", - დასძინა მან. "აპი გთავაზობთ ონლაინ გაკვეთილებს, ცოცხალ ვიდეო სესიებს და შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს დაუკავშირდეთ თქვენს არჩეულ მწვრთნელს."
